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     与欢快的笑声有同样效果的就是愉悦的歌声,因为唱歌的时候,我们所发出的声音依靠腹部的收和张来推动气体的上和下及吸与呼,并通过胸腔、喉腔、鼻腔、脑腔通达,使声音形成腔体共鸣音,从而发出悦耳的歌声。 1.声音的传播   也许我们在春节联欢晚会上发现,有个别演员会........【详细】
   生活中,饮食的重要性不言而喻,怎样养成合理的饮食习惯,人体才能汲取到足够的营养。饭前饭后应该注意什么最有利于人体的健康。 1、饭前应该注意 ①饭前一个小时可以吃一些容易消化的水果,如苹果和桃等,饭前吃梨还可减少肠胃对脂肪的洗手,可以起到减肥的效果。②饭前可先喝一碗汤........【详细】
     胖子看起来挺可爱,一派的福相,好像是社会主义的好生活,都体现在这些人的身上了。按照电影与电视中的形象,他们一定是体格健壮的打架高手,殊不知,恰恰相反。生活中的这些胖子,不仅不是打架的高手,而是一活动就虚汗淋漓,走不了多远就走不动了;一爬楼梯就气喘吁吁,张着大嘴呼味呼味直倒........【详细】
   衰老并不可怕,每个人都会慢慢变老,可有些不良的习惯会加速衰老,那才可怕,衰老的速度和我们日常的行为习惯息息相关,所以我们要改掉生活中的不良习惯,延缓衰老。   不良习惯一:饮食 在日常饮食中有很多食物都是加速衰老的,比如腌制过的食物、罐头类的食物、加工过的........【详细】
   现在正值感冒多发的季节,稍不注意就可能感冒,如何有效防治感冒,大家不妨试试下面这些方法。 一、冷热交替 每天坚持用冷水洗脸,用热水泡脚。 二、饮食清淡  如果感冒了,不要吃一些滋补的食物,太甜太油或者辛辣的食物都不要吃,要以清淡为主,多喝水。 ........【详细】
   由于生活压力、情感及身体等各方面原因,越来越多的都市人开始患上了失眠的毛病,这不仅会影响人白天的生活状态长期下来还会导致健忘、皮肤差、衰老、抑郁等多种健康问题,那么对于失眠我们应该怎么办呢?小编在这里为大家归纳整理了五个建议,希望能为各位读者们带来帮助。 失眠的调........【详细】
   在我们的日常生活中多吃点坚果可是对我们的身体大有好处的,那么吃坚果有什么好处?能健脑,能提高视力,能清除自由基,还对心脏有好处。接下来就请跟随优优小编一起来看一看吃坚果的功效与作用介绍吧。 1、强健大脑 多吃坚果能够为我们的大脑补充氨基酸和维生素等等的营养物质,能够........【详细】
   多吃点坚果是对我们的身体很有好处,但是凡事都得有个量。如果吃得太多,反倒对身体不好了。所以吃坚果也是需要当心的。下面优优小编将会为你介绍吃坚果的注意事项,快来一起看看吧,让我们吃出健康! 1、核桃吃多油脂过多 核桃吃多了会感觉身体油油的、干干的,其实如果一下子........【详细】
   很多人都会认为洗澡就是洗洗身体上的灰尘而已,这些只是最为直观的表现,下面我们来详细的了解泡澡吧。 1、泡澡的好处 泡澡不仅仅能为人体暂时地提高体温,而体温的升高就等于强化与增强了阳气能力,体温与阳气的能力增强,人体的免疫功能就能增免疫功能的增强人体内清除异物的能力得........【详细】
   长寿是人们的追求,也是科学家不懈研究的课题。根据已有的科研调查表明,世界上女性的寿命普遍比男性更长。英国“All About You”网站最新刊载了关于世界9国女性长寿的秘诀,大家不妨看看。 1、芬兰:热爱户外运动 户外健身运动在芬兰可以说是一项全国性的娱乐活动,........【详细】
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