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     不少人在春节期间由于大吃大喝,进食了不少油腻荤腥的食物,便想在节后通过服用清肠类保健品、过度节食等“走捷径”的方式给肠道进行“大扫除”。其实,对于健康人来说,过度清肠反而对健康不利。 1.清肠保健品破坏平衡   比如有些人在节后购买大量所谓“清肠类”的保健........【详细】
     冬季天冷,很多人都手脚冰凉,原因是手脚离心脏较远,末梢血液循环不良所致,以下五招能缓解手脚冰凉的症状。 1.勤运动   勤运动、勤甩手  可促进血液循环和新陈代谢。经常站起来走一走,也可以不时地活动手指、脚趾头。 2.补充维生素   多........【详细】
     有菜就要有汤,尤其是在天冷时,就更少不了一碗热乎乎的汤。但是,很多味道鲜美的汤往往用盐不少,可能导致一些高血压患者越喝汤血压越高。 1.盐量的摄入   按照世界卫生组织的推荐,在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在6克以下,高血压患者要控制在5克以下。........【详细】
   脑卒中抑郁症是因为原发性脑卒中导致的并发症,由多种因素导致,危害性极大。虽然目前还没明确脑卒中并发抑郁症的原因,但根据已有的流行病学研究的可能原因有3点。 1、脑部病变 脑卒中是一种突然出现的脑部血液循环障碍性病症,其直接引起的脑部病变极有可能直接引发抑郁症。........【详细】
   抑郁症的有一项症状就是顽固性的睡眠障碍,包括失眠多梦、早醒难以再次入睡等,而根据美国的调查研究表明,青少年睡眠不足将会增加罹患抑郁症的风险。 1、研究过程 此项研究调查来自于美国哥伦比亚大学医学中心,研究成果刊登在《睡眠》杂志上。研究人员通过对超过1.5万名青少........【详细】
   抑郁症的诱因是多样性的,也是综合因素作用的结果。除了躯体疾病、遗传因素和生理因素引发抑郁症之外,社会环境因素对诱发抑郁症起到更为重要的作用。而这些社会环境因素主要归结为不利的环境和事件,主要为以下几点。 1、婚姻状况 诱发抑郁症的婚姻状况主要是对婚姻生活的不满........【详细】
   一般的躯体性疾病较为容易治愈,但心理上的疾病就难以治愈了,如抑郁症,而难治性抑郁症的治疗更加艰难。关于难治性抑郁症大家需要了解以下几点。 1、症状概念 根据目前流行病学的定义,难治性抑郁症一般指的是采用足量、足疗程的至少两种作用机制不同的抗抑郁药物治疗无效的........【详细】
   香蕉因有解除忧郁的作用而被称为“快乐水果”,又因为富含磷元素而被称为“智慧之果”。同时香蕉也能被大多数人选做减肥所吃的水果,它含有丰富的矿物质、人体所需的多种微量元素、纤维素等,是非常好的营养水果。那么什么时候吃香蕉好呢?又什么时候吃香蕉最能发挥出它的营养价值呢? ........【详细】
   由于人的抑郁情绪与抑郁症的一些症状相似,许多人误以为有抑郁情绪就是得了抑郁症的表现。其实不然,抑郁情绪只是暂时的,而抑郁症的症状是持续很长时间,并对患者的日常生活造成极其严重的影响,二者不可对等,且主要区分方式如下。 1、出现原因 一般情况下,抑郁情绪的出现........【详细】
   抑郁症的某些症状与焦虑症类似,因此二者容易混淆。其实二者存在一定的关系,下面一起了解下抑郁症和焦虑症相似的地方吧。 1、病因相似 二者都属于神经官能症,引起原因都与社会心理因素有关。但抑郁症主要表现在情绪低沉和压抑,而焦虑症表现在情绪高涨和不安。 ........【详细】
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