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   抑郁症在分类上可按不同时期、不同人群、影响程度、病因等因素进行划分,种类较多。那么传统意义上的抑郁症主要分为哪几类呢? 1、内源性抑郁 内源性抑郁主要由身体“内部”因素引起。如遗传因素,具有抑郁症家族病史的人更容易得抑郁症,但抑郁症并非遗传性疾病,而得抑郁症........【详细】
     一个人能够生活淡泊,不贪图名利,内心感到满足,则情绪稳定,心理平衡,自然有利于健康长寿。曾经担任《中国医学百科全书》、《辞海》、《大辞海》副主编的上海医科大学教授石美鑫,是我国著名胸外科专家和医学教育家。他出生于1918年1月5日,虽然现今已满90岁,但身心非常健康。 ........【详细】
     上个月我到风景如画的云南大理去旅游,旅游期间顺便看望了多年未见面的三舅。 1.大理三道茶待客   三舅见到我非常高兴,热情地把我迎进堂屋就座,饶有兴趣地问我这次旅游喝过大理的三道茶没有。见我摇头,三舅笑着说:“来到大理一定要喝三道茶,这是我们白族特........【详细】
   抑郁症除了心理情感和社会因素导致外,更多的还有因躯体疾病和药物引发,也就是所谓的继发性抑郁症,其主要类型有以下3点。 1、癫痫性抑郁 由癫痫病引起,并在癫痫的发作间隙表现出来。此类患者通常的表现是突然出现抑郁,无任何征兆和表现,常常伴有苦闷不堪、妄想以及自残或........【详细】
   在我们了解了抑郁症的典型表现情况下,对于抑郁症患者,除了药物治疗,心理调节也十分重要。为了能够早点摆脱抑郁症的困扰,以下方法不妨试试。 1、正视自己 得知患有抑郁症之后,首先应保持平静的心态,客观认识自己目前的状况,正视病情并积极接受治疗,避免给自己太多的压........【详细】
   实验证明,运动有助于缓解抑郁症的症状,尤其是高强度的运动。根据英国苏格兰科学家的研究指出,快步走将有助于缓解抑郁症。 1、研究过程 此项研究在英国的斯特林大学进行。研究人员进行了8项关于“快步走”的数据进行了深入分析,最终得出了快步走对抑郁症的抑制作用类似于高........【详细】
   冬天是长肉的季节,也是最需要减肥的季节,毕竟衣服穿的多可以修饰,但到了春夏就只能看身材啦,今天小编特意收集整理了一些可饱腹同时还能润肠的高纤维食物,赶快瞧瞧让减肥来的更轻松吧。   1、鳄梨 又叫做牛油果,是非常著名的高能低糖水果,也是高纤水果,拌色拉食用,........【详细】
   食疗在治疗人体多种疾病方面具有显著的疗效,抑郁症方面也是,因此掌握合理健康的饮食原则对缓解抑郁症影响具有重要作用。抑郁症患者的饮食原则主要有3个。 1、三高原则 三高原则指的是抑郁症患者需摄入高蛋白质、高热量和高纤维素的食物。因为抑郁症患者的食欲往往较差,营养........【详细】
   儿童因为受环境的影响很容易产生类似于自闭症、抑郁症等心理疾病,并且这种现象十分常见,只是病症程度不同而已,往往易被忽视。作为监护人,该如何正确对待具有抑郁症的小孩呢? 1、加强关怀 小孩子表现出抑郁症的情绪时千万不要对其进行暴力恐吓教育,而是更应该悉心引导和........【详细】
   抑郁症引起的症状之一就是失眠,包括难以入睡、半夜惊醒、早醒等。患者的睡眠质量非常差,往往造成浑身乏力。治疗失眠的方法较多,下面小编为大家带来一类健康轻松有效的疗法——微笑混淆法。 1、面部微笑 抑郁症患者将自己的面部彻底放松,做出微笑的状态并保持较长时间,同........【详细】
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