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孕期如何补钙,不便秘

2014-6-5 编辑:admin 来源:乖宝贝网 阅读次数:
  导读:  每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝,补钙是必不可少的前提,孕妇补钙,对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处,还能缓解孕期不适,并预防产后骨质疏松。   孕妇一人补钙,两人受益,孕妇不仅要补钙,还要特别注意补好钙,否则,不仅补不足,还会耽误宝宝骨骼发育。所以...

  每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝,补钙是必不可少的前提,孕妇补钙,对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处,还能缓解孕期不适,并预防产后骨质疏松。

  孕妇一人补钙,两人受益,孕妇不仅要补钙,还要特别注意补好钙,否则,不仅补不足,还会耽误宝宝骨骼发育。所以,对孕妇来说,如何补钙显得尤其重要。
补钙引起的便秘,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言,遭受着
  “便秘”的痛苦。这就是补钙不当,没有选择好补钙产品引起的。但这恰恰是孕妇自己能够自己做主,合理避免的。

  经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状, 而便秘会给孕妇带来很多危害,从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。

  其实孕期补钙导致便秘是由于补钙方法不正确所导致的。根据国际补钙经验,相关专家建议,孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节。加入山梨醇的钙剂能够润滑肠道,有效防止孕妇便秘的发生。因此孕妈咪选择什么样的补钙产品就尤为重要了。

  目前市售的钙片中“成人迪巧”钙片配方中特别添加了山梨醇,山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便。,因此大大降低了便秘的发生率,准妈妈们和宝宝补钙时均可以选择迪巧。

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