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回家综合征 家长hold住了吗

2016-6-17 编辑:admin 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 每一天,无论是孩子放学从学校回到家里,还是父母下班从公司回到家里,都关系到心情转变的一个过程。看似很小的一个举动,实际上包含了很多深刻的道理,也为孩子提供了学习的机会与榜样。在这个过程中,时间化、结构化的管理无疑显得很有必要。 作为家长,孩子很容...


每一天,无论是孩子放学从学校回到家里,还是父母下班从公司回到家里,都关系到心情转变的一个过程。看似很小的一个举动,实际上包含了很多深刻的道理,也为孩子提供了学习的机会与榜样。在这个过程中,时间化、结构化的管理无疑显得很有必要。

作为家长,孩子很容易由于过高的期望而产生焦虑、压力,这一点毋庸置疑,尤其对自我控制相对较难的孩子更是如此。所以,当孩子放学回家,父母为他们建立起相关的结构管理就很必要。同时,这是帮助孩子顺利过渡以及转换的关键所在。

不要让回家的画面中出现争斗

很多父母在孩子走进家门前就先打了起来,因为他们显然将这样的画面预设在孩子回家的路上。如果父母想象出这样的情景,那么自然会发生。这不仅没有帮助,反而在不知不觉中把事情变得更糟。

解决这个问题的方式之一在于,进行平和得自我对话。这样的途径可以令父母下班回家时的心情变得舒缓,告诉自己,孩子需要你,并且你有能力让一切尽在掌控。这么做不仅帮助父母自己冷静下来,同时能够集中精力思考接下来该做什么、怎么做。

培养孩子给彼此过渡的过程

无论父母还是孩子,无论下班还是放学回到家里,需要有一个转换及适应的时间:洗把脸、换身舒适的家居服、坐下来休息片刻,这样的安排十分必要。如果父母下班到家便听到孩子的呼唤,不妨告诉他,给你几分钟的时间。

因此,家长不妨提前向孩子解释,爸爸妈妈下班回家后需要一点儿放松的时间,在片刻的休息之后我们再来讨论今天的生活,这一切的出发点是为了我们都好,也是为这个家好。可如果孩子对此表现出异议,并且对父母紧追不放的话,记住冷静处理,不要将此转变成另一场亲子争斗。

结构化管理孩子放学回家后的混乱

有一点必须明确:当孩子放学回到家后,他们需要被提前安排好结构化的管理,比如有15分钟的零食时间,或者20分钟的运动健身,给孩子时间做他们想做的事,然后回到正轨。基本上,所有的时间都需要结构化安排与管理,这并不意味着刻板,而是为孩子建立规则的生活方式,让孩子有计划地学习、玩耍、生活。这一点非常重要,因为将在长期坚持的过程中,培养孩子懂得计划,并且有条理地完成事情。

当孩子在我开门后猛扑过来


如果孩子一回到家里,或者父母刚回来,就紧盯着爸妈一刻不离开,那么作为父母,必须对孩子这样的行为进行坦诚的交流。告诉小家伙,无论谁从外面风尘仆仆地回到家后,应该懂得给对方足够的个人空间,无论是让他洗脸洗手,还是换身衣服,都是尊重对方的表现,同时,也给自己调整与适应的时间。孩子需要引导,也需要父母以身作则。孩子放学回到家的变化,可以为他建立起很多方面的学习,以小见大培养孩子的性格与心态。

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